No desayune porque no me dio tiempo… cuantas veces no lo has escuchado.

 

 En algunos supermercados de la localidad, vende estos aparatitos para hacer un par de huevo en 1 min. Y no exagero… 1 MIN, sin aceite, para mí son lo máximo.

 Casi todas mis mañana desayuno 2 huevos y 1 tostada.

 

 Debemos aprovechar estos instrumentos y dejarnos de cuentos que no hay tiempo para desayunar.

 

Siempre tienes que tener tiempo para desayunar, es la comida más importante.

 

 NOTA: el huevo la mejor fuente de proteínas para las personas adultas, este contiene todos los aminoácidos esenciales.