Consejos nutricionales y Fitness por la Lic. Yoryana Lopez.
@Nutfitcoach...
Conociendo un poco a los Flavonoides.
Tu compra saludable e inteligente.
Fin de semana: AUTOCONTROLATE.
Mundial de Futbol es igual a tentaciones a la orden del dia.
A hora lo que sobrara son los partidos de futbol, y verlos es la...
Es o no culpa de la cerveza, tu gran barriga?.
La frase “tienes barriga de cervecero” es famosa jeje y hasta chistosa...
Malas estrategias para hacer el peso para una pelea de MMA.
El MMA por ser un deporte que implica la combinación de disciplinas, sus ....
Estrategias correctas para hacer el peso para una pelea de MMA.
La estrategia que se debe utilizar para una disminución de peso saludable....
Quieres mejorar tu entrenamiento de Artes Marciales Mixtas (MMA)?.
Una de las características de este deporte, es entrenar muchas disciplinas...
Si haces ejercicio es necesario que te hidrates!!!
Cuando se practica una actividad deportiva se puede perder rápidamente una gran...
Sabes que es la L-Glutamina? Conoce aquí un poco más sobre ella.
La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en el plasma ya que...
Como afecta la anemia a los deportistas y como influye en su rendimiento.
Cuando entrenamos pensamos que todo está bien y evitamos ir al médico...
Consumir Carbohidratos? Conoce aquí la importancia de su consumo.
La principal fuente de energía que se utiliza en ejercicios de alta intensidad...
La alimentacion: La prioridad de todos tus entrenamientos.
Aunque no lo creas el 70 % es alimentación y el 30 % es actividad física, la dieta...
Con una dieta balanceada, no requieres suplementos, vitaminas y minerales.
Un deportista tiene mayores requerimientos de estos micronutrientes, pero si hay un...
Programa las comidas de acuerdo a los horarios de entreno y competencias.
Lo más importante en la dieta de un deportista, además de consumir suficiente...
No exageres del consumo de las proteninas.
Las proteínas son muy importantes para la regeneración de...
Como subir la masa muscular?.
La pregunta que se hace cualquiera que pretende ganar masa muscular es...
